Comment communiquer avec un defunt

mon mari vient de décéder on s'aimait tellement je ne supporte pas qu'il soit parti je crois en Dieu et je crois que son esprit est vivant mais je ne sais pas comment rentrer en contact avec lui
je sais que si je n'y arrive pas j'irai le rejoindre pour moi ça serait la seule façon d'être de nouveau prés de lui, je suis peut être lâche mais mourrir ne me fait pas peur au contraire
si vous pouvez m'aider merci de tout coeur