L'amour et l'attachement

l'amour n'attend rien, ne possède rien...l'amour laisse libre...j'aime mon amie et je désire la laisser libre, libre d'être elle meme, d'agir...mais l'attachement que j'éprouve pour elle me fait souffrir; quand elle est loin et que son silence est interminable, j'ai mal..
Je désire être libérée de l'attachement par ce que il n'est pas amour, il produit seulement de la peur.
Comment m'en libérer? :(